Старение может быть неизбежным, но некоторые модели поведения старят человека быстрее, чем следовало бы. Ускоренное старение влияет не только на кожу, но и на внутренние органы, но пластические хирурги готовы исправить признаки старения, появляющиеся на коже. Здесь мы обсудим шесть действий, которые вы можете делать и которые сильно вас старят, но сначала:

Как стареет кожа?

Хотя ваши гены играют роль в том, как стареет ваша кожа, другие факторы также имеют большое значение. Например, люди с темной кожей не так подвержены появлению морщин, как люди со светлой кожей, хотя у людей с темной кожей, как правило, более глубокие складки и провисание кожи. Но эти складки, морщины и провисания — цена, которую люди платят за способность выражать свои эмоции и мысли.

Кожа на остальной части тела растет слоями поверх мускулатуры, но мышцы лица проникают в нижние слои кожи, позволяя людям выражать удивительный диапазон эмоций. Когда человек молод и смеется, хмурится или улыбается, дерма эластична и восстанавливает свою форму, когда лицо отдыхает. Со временем она все больше и больше теряет способность сокращаться назад, поэтому морщины от смеха и хмурого взгляда становятся постоянными. Это произойдет, даже если вы будете идеально ухаживать за своей кожей.

Шесть следующих моделей поведения ускоряют процессы старения:

1. Быть поклонником солнца

Жизнь на земле была бы невозможна без солнца, но многие преимущества солнца имеют свои недостатки. Солнечные инфракрасные и ультрафиолетовые лучи врезаются в вашу ДНК и разрушают ее, а энергия, необходимая организму для восстановления повреждений, ускоряет процесс старения.

Солнечные ультрафиолетовые лучи способствуют созданию молекул свободных радикалов, которые захватывают электроны у других молекул. Это, в свою очередь, повреждает клетки, частью которых являются эти молекулы. Наиболее серьезное преждевременное старение связано с повреждением клеток свободными радикалами как в коже, так и во всем организме.

2. Курение

Удивительно, насколько вредно для нас курение. Не существует телесной системы, которой курение не вредило бы каким-то образом. Курение не только способствует образованию свободных радикалов, но и вызывает закупорку капилляров в нижних слоях кожи. Это означает, что кожа не получает кислорода и питательных веществ, в которых она нуждается.

Дерматологи говорят, что даже когда вы сжимаете губы, чтобы втянуть сигаретный дым, вокруг губ образуются крошечные морщинки. Хуже всего то, что человеку даже не обязательно курить самому, чтобы получить вред. Также вредно находиться в прокуренном помещении и подвергаться пассивному курению.

3. Слишком много алкоголя

Хотя стакан алкоголя здесь и там — это хорошо, пьянство в больших количествах ускоряет процесс старения. В отличие от курения, которое сужает кровеносные сосуды кожи, алкоголь заставляет их расширяться. Это повреждает коллаген и эластин, которые сохраняют эластичность кожи и поддерживают сами кровеносные сосуды. Злоупотребление алкоголем начинает сказываться с возрастом, и ваша кожа повреждается ультрафиолетовым излучением и другими факторами стресса. В конце концов, капилляры в вашей коже разрушаются и проявляются в виде нитей или сосудистых звездочек на вашем лице. Неравномерный тон кожи — еще одно последствие пьянства, так как алкоголь вымывает из кожи питательные вещества.

4. Слишком много времени на холоде

Как одни люди любят быть на солнце, другие любят быть на холоде. Это могут быть люди, которые обожают кататься на лыжах или заниматься другими зимними видами спорта или просто предпочитают гулять по снегу. К сожалению, проводить слишком много времени в холодном климате почти так же плохо, как проводить много времени на жарком солнце.

Зимой воздух сухой, и эта сухость вытягивает влагу из кожи, что со временем может привести к появлению морщин. Нахождение в помещении, наполненном сухим жаром, может вызвать растрескивание кожи и кровотечение. Сухая и холодная погода также может спровоцировать обострение экземы или псориаза.

5. Слишком много «вредной» пищи

Поскольку есть продукты, которые могут замедлить процесс старения, есть продукты, которые могут его ускорить. Нездоровая пища, такая как сладкие газированные напитки, полуфабрикаты и другие продукты с высоким содержанием сахара и жиров, способствует старению лица. Даже слишком много молочных и «белых» продуктов может вызвать быстрое старение.

Нездоровая диета вызывает воспаление в организме, а воспаление приносит с собой вредные свободные радикалы, для борьбы с которыми организм должен использовать свою энергию.

6. Избыточный или недостаточный вес

Кажется, все понимают, что избыточный вес или ожирение могут добавить организму стресса, который ускоряет процесс старения, но то же самое происходит и с недостаточным весом. Мало того, у людей с недостаточным весом отсутствуют жировые прокладки под кожей, которые разглаживают морщины. Когда вы слишком худы, эти признаки старения не могут быть устранены косметическими процедурами, такими как уход за лицом или Ботоксом.