Быть мамой непросто, как и вернуть себе тело до рождения ребенка. Послеродовая коррекция — это секрет восстановления вашей фигуры до беременности, когда традиционные методы похудения не помогают. Когда никакие скручивания не могут исправить разделенные мышцы живота, пластическая операция хирургически подтягивает живот, одновременно устраняя потерю объема или дряблость груди. И всё это не отвлечет вас от заботы о своих малышах надолго.

Но прежде чем приступить к делу, нужно многому научиться.

Мы поговорили с пластическим хирургом из Москвы, доктором Гукасом Миракяном, чтобы узнать, когда наступит подходящее время, чтобы приступить к возвращению своей фигуры, и чего следует ожидать, рассматривая такой вариант.

Послеродовая коррекция фигуры

Беременность приносит с собой многочисленные физические изменения, многие из которых сложно восстановить после родов. Послеродовая хирургическая коррекция фигуры предназначен для устранения растяжений кожи, разделения мышц живота и нежелательных изменений формы или размера груди.

«В некоторых случаях это комплексная коррекция может даже включать блефаропластику для улучшения внешнего вида глаз или липосакцию других областей», — объясняет доктор Миракян. «Но также они обычно включают в себя ту или иную форму коррекции молочных желез, будь то уменьшение, подтяжка или имплантаты для восстановления утраченного объема».

Живот также является основным акцентом в послеродовом восстановлении фигуры.

«Обычно это включает подтяжку живота или липосакцию живота. Люди часто предпочитают добавить липосакцию боков, а также внешней и внутренней части бедер», — добавляет пластический хирург.

Цель состоит в том, чтобы воздействовать на любые участки тела, на которые существенно влияют беременность и роды, и которые вы не можете улучшить самостоятельно. «Если у кого-то вес все еще превышает целевой вес на 3-7 кг, это нормально. Но это нецелесообразно, если лишних килограммов больше», — объясняет эксперт.

Те, кто активно худеет или которым еще предстоит сбросить значительный вес, не являются идеальными кандидатами для этой операции.

«Мы хотим убедиться, что их вес стабилен», — говорит хирург. «Они должны чувствовать, что попытались и смогли потерять как можно больше самостоятельно».

Выбор времени для комплексной операции

Итак, вы хотите завершить самостоятельное восстановление и обратиться за помощью профессионалов, но когда наступит подходящее время, чтобы запланировать данную операцию? Материнство уже является самой загруженной работой в мире, и найти достаточно времени, чтобы спланировать своё восстановление, может быть непросто.

Более того, в зависимости от выбранного вами метода кормления новорожденного, вам, возможно, придется подождать немного дольше. «Что касается грудного вскармливания, мы обычно рекомендуем подождать как минимум три-шесть месяцев после прекращения лактации», — объясняет Гукас Миракян. «Время для каждого разное, так как оно зависит от того, насколько быстро уменьшается количество молока».

Необходимость в таком ожидании возникает по нескольким причинам, в том числе из-за грудного вскармливания и физических соображений, когда дома есть маленькие дети.

«Мы хотим точно оценить объем груди пациентки», — говорит доктор Миракян. «Если у них еще есть грудное молоко, мы не можем сделать такую оценку. Кроме того, мы не хотим, чтобы во время операции в молочных железах всё ещё оставалось грудное молоко. Я также всегда прошу своих пациенток подумать о возрасте их детей в этом контексте. Если у вас есть двухлетний ребенок, который ожидает, что его будут брать на руки каждый день, вам нужно понимать, что вы не сможете поднимать ничего тяжелого в течение четырех-шести недель послеоперационного периода».

Чего ожидать после операции

После  комплексного преображения ваш доктор может порекомендовать вам помощь близких в первые некомфортные ночи после операции.

«Я никогда не прописываю своим пациентам полный постельный режим», — говорит Гукас Миракян. «Даже при такой масштабной операции, как послеродовая коррекция, полный постельный режим может подвергнуть пациентов таким рискам, как образование тромбов и увеличение отека. Часто после операции я советую своим пациентам в первую ночь после клиники попросить мужа или пригласить другого близкого человека, который бы помогал им встать и пошевелиться».

Конечно, это не означает, что вы можете немедленно вернуться к своим обычным тренировкам.

«Это не значит, что вы можете пойти в спортзал или заняться тяжелой атлетикой», — объясняет доктор. «Но я хочу, чтобы мои пациенты вставали и двигались».

Вы не сможете поднимать ничего тяжелее нескольких кг в течение примерно шести недель, чтобы предотвратить нагрузку на место операции. «Я хочу быть уверен, что процесс восстановления пройдет у пациенток идеально. Мы не хотим никакого давления на прооперированную область, которое могло бы заставить ее снова растянуться. Но многие из моих пациенток весьма активны и не любят, когда им говорят, что они ничего не могут сделать. Итак, есть виды деятельности, которые они могут постепенно возобновить», — объясняет московский специалист. Например, быстрая ходьба — это вариант, к которому вы можете вернуться, скорее всего, через две недели после вмешательства.

Существуют также различные способы обеспечить регулярный комфорт вашему ребенку без необходимости поднимать его на руки в течение нескольких недель. «Как мать троих детей и работающая мама, я очень хорошо понимаю потребности и проблемы. Возможно, они не смогут вытащить своего ребенка из кроватки, но они могут, например, положить его себе на колени и держать. Но в идеале лучшего всё-таки попросить кого-то из родных помогать вам в этот период»,  — так про свою реабилитацию сказала одна из пациенток Гукаса Миракяна, сделавшая у него эту операцию.

Что, если у меня будет больше детей?

Нет никаких рисков, связанных с повторной беременностью после данной пластической операции. «Конечно, есть вещи, которые можно сделать, не дожидаясь, пока вы завершите свой план по рождению детей. Я часто вижу женщин, которые всегда хотели уменьшить или подтянуть грудь, и они готовы решить эту проблему. Необязательно для этого гадать, точно ли вы больше не хотите детей или родите еще. После пластики результаты могут сохраняться даже после очередных родов, но всё индивидуально», — рассказывает пластический хирург.

Есть только один аспект, о котором вас могут попросить подумать, дождавшись, пока вы перестанете заводить детей. «Единственное, какую операцию я советую своим пациентам отложить до тех пор, пока они не закончат рождение детей, — это подтяжка живота», — объясняет доктор Миракян. «Это потому, что брюшная стенка снова растянется. Она всегда будет снова растягиваться из-за роста и развития ребенка в утробе».

Однако риска, связанного с беременностью, после подтяжки живота нет. «Сделать подтяжку живота и снова забеременеть не опасно. «Тело найдет способ выдержать беременность, но вы потратите на это много денег, и ваш живот не вернется в прежнее послеоперационное состояние», — говорит специалист.

Эмоциональное воздействие пластической операции

Отправляясь в этот путь к своему улучшенному телу, помните, что предстоящий путь — это не просто восстановление вашего тела до рождения ребенка; это также путь к обретению уверенности и благополучия. И хотя есть соображения и периоды реабилитации, важно помнить о своей конечной цели.

«Думайте о послеродовой коррекции фигуры как о главе в вашей жизни, в которой вы уделяете приоритетное внимание заботе о себе и принимаете изменения, которые она приносит. Это шаг к тому, чтобы почувствовать себя лучшей версией не только для себя, но и для своей семьи. Итак, когда придет время, сделайте этот шаг и не забывайте, что сам процесс так же важен, как и пункт назначения», — советует Гукас Миракян.