Какой жир есть в организме человека и зачем он нужен?

В норме жир не просто не вреден, сколько необходим
Среда, 20 мая 2020 года

Когда разговор заходит о красивой фигуре и здоровом питании, слово «жир» становится синонимом абсолютного зла. Люди, страдающие от лишнего веса, буквально ненавидят всё, что связано с жиром, и стремятся избавить своё тело от присутствия этой анатомической составляющей. Но подходить к этому вопросу радикально не стоит — жировая ткань в организме человека является необходимым элементом. Без нее органы не будут работать правильно. Чтобы убедить вас в пользе липидов, мне достаточно перечислить функции, за которые они отвечают. Итак, поехали.

  • Энергетическая. Жировые клетки имеют научное название — адипоциты. Их состав весьма интересен. 65-85% — это триглицериды. Проще говоря, это вещества, которые при расщеплении выделяют колоссальную энергию. В 2 раза больше, чем углеводы!
  • Опорная. Внутренние жизненно важные органы окружены жиром. Например, почка имеет вполне осязаемые выгоды от такого соседства. В норме она находится на своем месте, но если вы слишком худы, то стоит ожидать опущения почки. Жир таким образом помогает органам сохранять своё расположение и защищает их от травм.
  • Термоизоляционная. Если бы не жир, мы бы замерзали гораздо быстрее. Жир защищает нас от холода. Это, думаю, вы знаете и с курса зоологии — животные на Севере (вроде тюленей и белых медведей) имеют очень мощный слой жира.
  • Регуляторная. Жировые клетки — неотъемлемая часть кроветворения. Благодаря адипоцитам клетки крови получают питание во время своего развития.
  • Эндокринная. Возможно, этот факт станет для вас настоящим открытием, но теперь жировая ткань считается отдельным эндокринным органом! В составе липидов присутствует фермент ароматаза, который преобразует тестостерон в эстроген. Полагаю, рассказывать о важности этих половых гормонов не нужно — вы и так все знаете об этом.

Более того, жировые клетки производят гормон лептин, необходимый для репродукции и полового созревания.

Фото до и после липосакции у пластического хирурга Дмитрия Рябцева

Фото пациентки до и после абдоминопластики и липосакции у пластического хирурга Дмитрия Рябцева

  • Иммунная. Жировые клетки имеют особые рецепторы, которые определяют появление микробов в организме и отправляют «солдат» на борьбу с ними.
  • Депонирующая. Название этой функции произошло от слова «депо». Это означает, что липиды являются своеобразным складом. В этой ткани сохраняется запас жирорастворимых витаминов, гормонов и воды.

Думаю, вы убедились, что в норме жир не просто не вреден, сколько необходим. Тем не менее, всё должно быть сбалансированно, даже количество жира в нашем организме. Если его будет слишком мало или в избыточном объеме, то жди неприятностей со здоровьем или внешним видом.

Висцеральный жир

Название характеризует адипоциты, расположенные вокруг внутренних органов. Эта жировая ткань, как вы наверняка поняли, служит своеобразной упаковкой для печени, сердца, селезенки и др. Повторюсь, данный вид жира помогает органам находиться на своем правильном месте, согревает их и бережёт от сотрясения.

Если окружность талии от 80 см, то это уже повышает риск развития патологии у женщины

Но если количество висцерального жира в избытке, начинаются проблемы. У человека наступает висцеральное ожирение. Наиболее часто эта патология касается сердца, печени, почек и поджелудочной железы.

Чем опасно висцеральное ожирение?

  • Нарушение углеводного и жирового обмена, появление гормонального дисбаланса
  • Патологи может вызвать инфаркт, инсульт, атеросклероз, бесплодие и диабет 2 типа
  • Снижение качества работы мозга
  • Увеличение риска онкологического заболевания

Такие последствия действительно опасны. Тем не менее, вполне реально рассчитать вероятность висцерального ожирения. Для этого достаточно воспользоваться простой формулой:

  • длина окружности талии/окружности бедер.

Если окружность талии от 80 см, то это уже повышает риск развития патологии у женщины, а вот мужчинам стоит волноваться, если этот параметр у них больше 94 см. При окружности талии от 85 до 93 см риск висцерального ожирения считается «умеренно повышенным». Безусловно, это лишь примерный подсчет. За полной консультацией и методами лечения вам следует обратиться к врачу-эндокринологу, который применит расширенную формулу и назначит вам необходимые анализы.

Главные способы побороть висцеральное ожирение — правильное питание, спорт и изменение образа жизни. Это традиционные методы. Если они не помогают, то придется обращаться к бариатрическим хирургам. Операции этого профиля назначаются при отсутствии результатов других методов лечения, она показана пациентам с присоединением сахарного диабета, остановкой дыхания во сне, гипертонией и другими факторами риска сосудистых осложнений.

Фото до и после липосакции у доктора Дмитрия Рябцева
Фото до и после липосакции и абдоминопластики у доктора Рябцева

Фото до и после сочетанной абдоминопластики и липосакции у пластического хирурга Дмитрия Рябцева

Абдоминальный жир

Вот еще один вид жира, без которого сложно представить уникальный человеческий организм. Как следует из названия, абдоминальный — это расположенный в области живота, так называемый поверхностный. Отмечу, что часто приходится объединять эти два вида в один — висцерально-абдоминальный, так как у 99% пациентов такое ожирение выявляется одновременно.

Думаю, будет кстати упомянуть один интересный факт. Существует гендерное различие жировой ткани: у мужчин и у женщин она разная. У представителей сильного пола она более плотная, у вторых — более рыхлая.

Висцеральный и абдоминальный жир

Этот вид ожирения нередко диагностируют у мужского пола. Другое название данного типа ожирения — андроидный, или же «яблоко». Кстати говоря, пациентов-мужчин в моей практике тоже немало. Их проблемой является избыточная и провисающая кожа после успешной борьбы с абдоминальным ожирением.

Но я рекомендую дамам не расслабляться. У женщин такой тип ожирения тоже может встречаться. Этому способствуют несколько причин:

  • Значительное повышение массы тела во время беременности. Заметный набор веса наблюдается у 40% будущих мамочек. К сожалению, в период грудного вскармливания эстетически ситуация становится хуже, потому что в организме идет интенсивный синтез гормона пролактина, который способствует трансформации глюкозы в жир.
  • Проблемы с щитовидной железой, включая гипотиреоз.
  • Поликистоз яичников, стрессы, длительный прием гормональных препаратов.
  • Гормональный сбой после климакса. В этот перид уменьшается производство эстрадиола в яичниках, что приводит к перераспределению жировой ткани. При этом ИМТ может быть ниже значения 25.

В качестве методов борьбы с абдоминальным ожирением хорошо проверенные средства — всё та же диета, спортивные нагрузки, а также восстановление гормонального баланса. Когда эти способы оказываются бесполезными, в дело вновь вступает бариатрическая хирургия. А уже после этого вмешательства пациенты могут обратиться ко мне за абдоминопластикой, чтобы получить красивое и здоровое тело.

Запишитесь на консультацию к пластическому хирургу Дмитрию Рябцеву по телефону: +7 (977) 336-03-03. Доктор принимает по адресу: Москва, 2-ой Тверской-Ямской пер., д. 10

Комментарии