Основное преимущество операции по послеродовому восстановлению заключается в том, что это своего рода комплексный подход к улучшению вашего тела после рождения детей и грудного вскармливания. Авторская методика «ПостНатал» часто включает в себя подтяжку или увеличение груди, подтяжку живота и удаление жира посредством липосакции. Данный «пакет» операций, который выполняет известный московский хирург Карен Пайтян, предназначен для решения множества проблем, связанных с послеродоровыми изменениями, за один раз.

Восстановление после операции «ПостНатал» требует некоторого планирования, особенно когда речь идет о полноценном отдыхе. В этом интервью мы рассмотрим лучшие позы для сна и дадим вам несколько советов о том, как сделать подготовку и реабилитацию максимально плавными.

Корр.: Карен Гагикович, добрый день. Сегодня хотелось бы побеседовать с вами о вашей авторской комплексной коррекции тела после родов. Методика «ПостНатал», которую вы предлагаете пациенткам, имеет строго определенный набор операций или же может варьироваться?

Карен Пайтян: Здравствуйте. Конечно же, любая пластическая операция, включая авторские методики, персонализируется под каждого пациента. «ПостНатал» — это многогранный хирургический пакет, который сочетает в себе две ключевых операции — пластика груди и пластика живота. А вот какие виды маммопластики и абдоминопластики потребуются, зависит от показаний и пожеланий пациентки. Кому-то достаточно сделать подтяжку молочных желез и мини-подтяжку живота. Другим требуется сразу и подтяжка с установкой грудных имплантов, и полная абдоминопластика с переносом пупка. Третьим может дополнительно потребоваться липосакция. Степень и объем вмешательства определяются на личной консультации, индивидуально.

Корр.: Насколько я знаю, с помощью вашей операции «ПостНатал» можно ещё и избавиться от диастаза, одного из распространенных последствий беременности…

Карен Пайтян: Да, во время абдоминопластики мы можем не только убрать избыточный жир и кожу в этой области, но и вернуть на место ослабленные мышцы живота.

Корр.: А как вообще случается, что мышцы ослабевают до такой степени, что нужно вмешательство хирурга?

Карен Пайтян: Дело в том, что беременность приносит много изменений в женское тело, особенно в мышцы живота. У живота есть набор мышц с каждой стороны, и они соединены между собой эластичной полоской ткани, называемой белой линией.

По мере того, как плод растет, мышцы живота и эта ткань выталкиваются наружу, освобождая место для ребенка. Иногда эта эластичная ткань растягивается настолько сильно, что не может легко вернуться на место. Когда это происходит, мышцы по обе стороны живота не могут восстановиться должным образом. Это то, что приводит к тому, что мышцы живота остаются разделенными. Это и есть состояние, известное как разделение живота или диастаз прямых мышц живота.

Если расхождение мышц совсем небольшое, то, конечно, любой врач порекомендует консервативное лечение, специальную гимнастику, чтобы восстановление произошло естественным образом. Но когда «разрыв» между мышцами ощутимый, то никакими другими способами, кроме как оперативным вмешательством, эту проблему не решить.

Корр.: Как часто возникает диастаз?

Карен Пайтян: Диастаз прямых мышц живота на самом деле встречается чаще, чем вы думаете. Около 60% женщин, родивших ребенка, испытают это в послеродовой период. Хорошей новостью является то, что примерно у 60% мамочек заболевание проходит в течение первых двух месяцев после родов. Однако почти у 40% женщин диастаз все еще сохраняется через шесть месяцев после рождения ребенка.

Корр.: Карен Гагикович, вы сказали, что объем операции в комплексе «ПостНатал» рассчитывается индивидуально. То есть и последующее восстановление будет восприниматься пациентами по-разному?

Карен Пайтян:  Я вам больше скажу. Даже при одинаковом объеме операции каждый человек будет по-разному ощущать период реабилитации. Нужно помнить, что мы все уникальны, наши организмы — тоже, так что может случиться так, что пациентка после подтяжки груди и мини-абдоминопластики будет восстанавливаться дольше, чем другая женщина после имплантации груди и полной подтяжки живота. Но в целом, конечно, операции большего объема требуют большего срока для заживления всех разрезов и восстановления тканей.

Корр.: Давайте подробнее обсудим процесс реабилитации. Какие важные правила нужно соблюдать после операции «ПостНатал»?

Карен Пайтян: Во-первых, нужно правильно спать. Хороший ночной сон имеет решающее значение, когда вы восстанавливаетесь после комплексной послеродовой коррекции тела. Чем лучше качество вашего отдыха, тем эффективнее ваше тело сможет восстановиться.

Прежде всего, нужно спать и лежать в наклонном или полусогнутом положении с надлежащей поддержкой. Не нужно лежать прямо — это будет неудобно и создает нагрузку на недавно прооперированные области и рубцы. Вы можете использовать кресло с откидной спинкой, специально разработанное для обеспечения послеоперационного комфорта, или разложить на кровати мягкие подушки, имитирующие положение лежа. Цель состоит в том, чтобы чуть приподнять верхнюю часть тела, уменьшив нагрузку на мышцы живота, когда вы просыпаетесь. Чтобы сделать обстановку максимально комфортной, застелите ее большим количеством одеял и подушек, чтобы смягчить тело.

Пациенткам я вообще рекомендую заранее приучить себя спать на спине. Попробуйте переключиться на это положение, прежде чем делать «ПостНатал». Эта поза полезна после операции, поскольку она снимает нагрузку с живота и груди, давая хирургическим разрезам наилучшие шансы на заживление без осложнений. Если вы боитесь ворочаться по ночам, подумайте о том, чтобы подпереть руки подушками с обеих сторон, которые могут послужить барьером и не дать вам перекатиться на живот.

В первую неделю не стоит ожидать большого прогресса, потому что в эти дни вы будете справляться с последствиями анестезии, и ваша энергия будет на самом низком уровне. Тем не менее, я рекомендую вставать и ходить, чтобы улучшить кровообращение, но с очень строгими ограничениями: не поднимайте ничего тяжелого, не делать никаких резких движений. Вам нужно быть очень осторожными с самой собой. Будьте готовы ходить, слегка сгибаясь, чтобы не напрягать внешние и внутренние разрезы.

Корр.: Что можете сказать про вторую и третью неделю? Как она переносится пациентками после «ПостНатал»?

Карен Пайтян: Первая неделя — это самое сложное. А ко второй неделе большинство женщин начинают чувствовать себя немного сильнее и больше похожими на самих себя. Например, вы можете совершать короткие прогулки на свежем воздухе, но большую часть времени стоит продолжать отдыхать, чтобы тело могло восстановиться.

Хотя пациентки могут чувствовать себя настолько хорошо, что у них возникнет соблазн нарушить некоторые правила послеоперационных инструкций, я им говорю сразу — не делайте этого! Эт рекомендации были созданы благодаря годам работы хирургов и пациентов, и каждая деталь имеет значение для быстрого выздоровления и достижения идеальных результатов.

Где-то через 3-6 недель вы сможете выйти из «периода простоя» и делать многие вещи, которые вы обычно делаете, например, вернуться к работе за столом и сходить в ресторан. В этот период вы всё ещё не сможете поднимать тяжелые сумки с продуктами или переполненные корзины для белья, поэтому вам нужно продолжать просить близких помогать вам с домашними делами и с маленькими детьми.  этот период полезно ходить и выполнять другие легкие виды деятельности, чтобы способствовать здоровому процессу заживления.

Корр.: Что можно и что нельзя будет делать через месяц и более после комплексной операции на теле?

Карен Пайтян: На этом этапе вам может быть разрешено поднимать предметы тяжелее 5 кг. Но я всё равно не советую перебарщивать с поднятием тяжестей. У всех разная скорость заживления тканей, затягивания рубцов, так что не надо торопиться с такими нагрузками.

Через месяц вам, возможно, больше не понадобится помощь с основной работой по дому, и вы снова сможете стать более активными! Другими словами, вы можете вернуться к своему обычному распорядку дня — просто не забывайте постепенно возвращаться к своей полной работоспособности в том, что касается физической работы, игр с детьми и упражнений. Например, не возобновляйте сразу сложные тренировки, вместо этого выбирайте более простые варианты, чтобы проверить свою готовность.

По прошествии нескольких месяцев может еще присутствовать некоторая скрытая отечность, но на этом этапе вы уже будете чувствовать себя уверенно, демонстрируя свою преобразившуюся фигуру, и сможете купить новую одежду, которая подчеркнет ваши формы. Как лечащий врач, я дам вам советы по уходу за рубцами, которые помогут минимизировать их появление в этот период.

В общей сложности процесс восстановления после операции «ПостНатал» может длиться около полугода. Однако большинство моих пациенток возвращаются к своему распорядку гораздо раньше. Большая часть отеков исчезает через шесть месяцев, и ваше тело хорошо прогрессирует в процессе заживления, а это означает, что вы увидите свои результаты, когда посмотрите в зеркало! Обратите внимание, что результаты операции на груди, могут быть сформироваться раньше, чем результаты подтяжки живота.